远离天下第一痛

炎炎夏日 三叉神经痛患者该如何度过

更新时间:2018-07-19 17:36:00 | 健康分享:三叉神经痛康复网

   炎炎夏日,多地已开启了“烧烤”模式。为了让夏天不难熬,有人会整日待在空调房里,有人则一天洗几次冷水澡,有人则冷饮冰啤不间断。那么,对于正在承受三叉神经痛折磨的患者们,该如何正确应对三叉神经痛呢?

  1、一日三餐应饮食清淡富有营养

  三叉神经痛患者夏季应多吃一些有营养且清淡的食物,多食新鲜水果,蔬菜及豆类制品。

  2、应避免面部对着空调风扇直吹

  夏季炎热时开空调或风扇是再正常不过的事了,但是三叉神经痛患者要避免直吹面部,冷热交替极易诱发疼痛或着凉感冒。

  3、保持规律作息,注意劳逸结合

  保持充足的睡眠以及休息,尽量不要熬夜。在日常应适当参加身体锻炼,比如太极拳、散步、慢跑等相对缓和的运动。

  4、最好不要用冷水洗脸洗澡洗头

  夏天天气炎热,很多人贪图凉爽用冷水洗脸,但三叉神经痛患者不宜冷水洗脸,冷水刺激容易诱发疼痛,冷饮是夏天必不可少的消暑神器,但很容易造成冷刺激,所以也需要避。

  5、保持情绪平和,切勿冲动急躁

  高温酷暑使人心情烦躁易怒,容易诱发三叉神经痛,要善于自我克制,保持心情舒畅,避免情绪激动,避免着急、生气、上火及发愁苦闷等影响睡眠的情绪出现。

  得了三叉神经痛本身就是一个非常折磨人的过程,如果在夏季不做好护理措施,很容易因为面部受到刺激或者情绪焦躁而引发疼痛,因此本文所介绍的内容能够给三叉神经痛患者朋友带来些许的帮助。
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